Mente Afiada

HORA DE BUSCAR A PAZ

Uma meta para 2026: respirar, silenciar e organizar os pensamentos para viver melhor em todos os sentidos. Na primeira edição do ano da Mente Afiada, vamos te mostrar, de uma vez por todas, o poder que a meditação pode exercer na sua vida. Na nossa...

PODE VIR, 2026!

Chegamos à última Mente Afiada do ano e, antes de mais nada, esperamos que tenha aproveitado da melhor forma possível cada debate, informação e dicas que trouxemos por aqui ao longo de 2025. Para encerrar com chave de ouro, esta edição te convida a...

FIM DE ANO TE DEIXA ESGOTADO(A)?

Esta edição da Mente Afiada foi pensada para ser seu guia nesta reta final. Na nossa matéria de capa, vamos te ajudar a tentar lidar com o estresse acumulado dos últimos 11 meses. Mas o estresse não é o único desafio. Também refletimos sobre a pandemia...

SAUDADE DO QUE VIVI…

Todo mundo já se viu nessa situação: sentiu um cheiro, um sabor, ou ouviu uma música que automaticamente lhe transportou para anos atrás, como se estivesse sendo invadido pela lembrança. O nome disso é nostalgia, e esse é o tema de discussão da nossa...

Estamos com preguiça de raciocinar?

SAUDADES… DO QUE MESMO?

Nesta mais nova edição da Mente Afiada, te convido a mergulhar em reflexões que vão desde a complexidade das emoções humanas até a potência que o foco pode exercer na nossa vida. Nas próximas páginas, você vai conhecer e entender o sentimento agridoce...

NEM TODA DOR É VISÍVEL…

Muitas vezes, as dores que mais nos afetam são justamente aquelas que ninguém vê, aquelas que aprendemos a disfarçar. A matéria de capa desta edição da Mente Afiada lança luz sobre a depressão de alto funcionamento, uma condição que afeta pessoas que...

OS PERIGOS DE CRESCER ON–LINE

Redes sociais e adolescentes… até onde essa relação pode contribuir para o desenvolvimento dos jovens e a partir de que ponto ela pode se tornar um problema? Nesta edição da Mente Afiada, vamos explorar e entender melhor os limites dessa geração que...

THE LAST OF US NA VIDA REAL?

ALÉM DO QUE PODEMOS VER

Falar sobre autismo na vida adulta é abrir espaço para vozes que, muitas vezes, foram silenciadas pelos estigmas aos quais as pessoas autistas são associadas. Em nossa matéria de capa, trouxemos dados e discussões sobre como esse diagnóstico tem se...

AFINAL, O QUE É SER FELIZ?

SÃO MUITAS PERGUNTAS…

Nosso cérebro está sempre buscando respostas. Ele quer saber se a intuição é confiável, se o dinheiro compra felicidade, por que procrastinamos e como manter o foco em um mundo repleto de distrações. Por isso, nesta edição de Mente Afiada, fomos em...

Mente em progresso

Há séculos pesquisadores desenvolvem pesquisas científicas sobre a mente humana e seus complexos sistemas. Tantas teorias e conhecimentos tentam explicar a relação entre cérebro e cognição, e mesmo estando longe de ter respostas definitivas, muito...

É IMPORTANTE SENTIR SAUDADE

Ela é necessária para valorizar quem amamos

CONSTRUA BOAS MEMORIAS

MEDO DE ENVELHECER

O passar da idade faz parte da vida, e é, na verdade, uma chance de evoluir

O TERROR DE SE INCAPAZ DIANTE DE ALGO

É horrível a sensação de que algo pode nos fazer mal! É paralisante sentir fobia, e é muito difícil falar sobre ela, especialmente quando é de algo que, aparentemente, é inofensivo. No meu caso, a ornitofobia já me causou muitos problemas, e até risco...

O PROBLEMA DA FALTA DE DINHEIRO

Pare, respire, relaxe

Você já deve ter ouvido dizer o que estresse é capaz de provocar doenças. Já é conhecimento popular e não é superstição: os hormônios liberados quando o corpo está constantemente estressado podem mesmo gerar desequilíbrio, causando desde sintomas...

SUPERANDO OS MEDOS

Nesta edição da Mente Afiada, vamos explorar temas intrigantes, mas que são essenciais para o bem-estar. Na nossa matéria de capa, você vai entender sobre a terapia de exposição, uma das técnicas mais eficazes da terapia cognitivo-comportamental, que...

VIVER NA ERA DOS EXTREMOS…

Já se perguntou por que o mundo parece cada vez mais polarizado? Nós também, e nesta edição da Mente Afiada, dedicamos nossa matéria de capa para investigar por que a política se tornou uma guerra ideológica tão apaixonada a ponto de separar até...

É POSSÍVEL VIVER BEM SOZINHO?

O discurso de que é ‘melhor estar só do que mal acompanhado’ tem, sim, o seu valor e a sua verdade. Mas até que ponto ficar sozinho é uma forma saudável de viver? Na nossa matéria de capa, esmiuçamos esse debate, explicando a diferença entre solidão,...

Cadê meu foco?

Muitos dos danos causados pela pandemia são permanentes, como o luto em várias famílias, os prejuízos econômicos e o desenvolvimento de transtornos mentais. Muita gente que, no começo desse caos, se viu focada em atingir os objetivos, acabou perdendo o...