Vida Saludable

Esto NO

Leche entera o parcialmente Descremada. Bebida Energética Manteca Para cocinar algo en la sartén. Cereales Azucarados Helados Caramelos Para engañar el estómago

TENEDOR INTELIGENTE PARA ADELGAZAR

En repetidas ocasiones los nutricionistas remarcan la importancia de comer despacio, saboreando y masticando bien los alimentos. Pero la ansiedad o la falta de tiempo suele hacernos pisar el acelerador a la hora de la comida, lo cual atenta contra...

MISIÓN: PREVENIR LA HIPERTENSIÓN

En el mundo, uno de cada tres adultos sufre hipertensión. Y no es una estadística menor, ya que este trastorno aumenta el riesgo de sufrir infartos de miocardio, insuficiencia renal y accidentes cerebrovasculares. Además, constituye el 12.8% de los...

¿Por qué nos volvemos adictos a las cosas?

FRUTOS SECOS: un puñado por día reduce un 20% el riesgo de enfermarse

Una reciente investigación descubrió que las personas que comían una porción de frutos secos al día (unos 30 g) mostraban una reducción del 20 por ciento en el riesgo de morir de cualquier causa durante tres décadas, en comparación con los que no...

PESTAÑAS Cómo aumentar su volumen

UN CHICLE PARA BAJAR DE PESO

Se trata de un suplemento dietario sin azúcar que contiene, entre otros ingredientes, extracto de café verde y brinda sensación de saciedad. Esto sirve para controlar el apetito y puede hacer que la alimentación sea más ordenada. • Al mascar el...

7 ALIMENTOS QUE ARRUINAN NUESTRA BELLEZA FÍSICA

DORMIR MUCHO ADELGAZA!

No siempre la culpa la tienen las calorías que comemos de más. El estrés, el metabolismo de cada persona, la genética y el sueño también influyen en nuestro peso. Desde hace años se vienen realizando estudios que relacionan el peso con la cantidad de...

Piel facial

Cremas y tratamientos