Supersanos

Test de Psicología ¿eres segura o acomplejada?

LOS COMPLEJOS PUEDEN SER FíSICOS O MENTALES. EN AMBOS CASOS, SE TRATA DE PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS QUE TODOS LAS PERSONAS TIENEN SOBRE Sí MISMAS. EL PROBLEMA ES QUE AL ESTAR ACOMPLEJADOS SE PIERDE SEGURIDAD, CUALIDAD ESENCIAL PARA DESARROLLARSE EN LA...

Cómo acelerar los esultados. según los objetivos deseados.

En este cuadro encontrará pautas especiales para practicar distintas actividades físicas según objetivos precisos. Esto le permitirá optimizar su trabajo deportivo.

Cómo evitar las arrugas solares

Vitamina B8

La aliada del cabello y las uñas

Cómo interpretar el mensaje de los Sueños

Soñar es una función normal y necesaria del cuerpo, absolutamente imprescindible para vivir. Los recordemos o no, todos soñamos. El ciclo de sueño se repite entre cuatro y cinco veces por noche. Por eso podemos tener múltiples sueños diferentes en una...

1000 calorías menos por día

Esta nota no incluye un plan dietario. No dice lo que debemos comer cada día. Simplemente, son ejemplos de algunas decisiones que podemos tomar. ¿Aceite o vinagre? ¿De crema o al agua? ¿Untable o port salut? Todo el tiempo hacemos elecciones sobre...

COSAS QUE LOS HOMBRES ODIAN DE NOSOTRAS

EL PODER CURATIVO DEL HIELO

Cómo adelgazar las zonas difíciles

Por esas paradojas de la vida, los puntos de atracción femeninos más fuertes son también los favoritos de las grasas. Mujeres delgadas y con sobrepeso encuentran su talón de Aquiles en alguna -o algunas- de estas zonas. La ecuación es simple: si se...

PAREJA ABIERTA ¿Sí o no?

Las relaciones tradicionales parecen ya no despertar respeto. Los múltiples divorcios y separaciones han hecho que hoy muchos se planteen una nueva forma de amar. Pero, ¿qué pasa en realidad en esas nuevas relaciones? ¿Se permite todo? Mitos y verdades...

5 TIPOS DE ROLLITOS, 5 METODOS REDUCTORES!

Notadeportada

La inflamación abdominal es una queja recurrente entre muchas mujeres que logran bajar de peso. Y la gran duda femenina es por qué, a pesar de hacer dieta y cuidarse, siguen con panza o no logran reducir el talle de los pantalones. Para contestar esta...

10 MITOS SEXUALES DE LOS HOMBRES

Fitness Gimnasia o natación: ¿cuál es mejor?

EN REALIDAD LA RESPUESTA DEPENDE DEL TIPO DE OBJETIVO QUE ESTEMOS BUSCANDO, YA QUE LOS EFECTOS QUE SE CONSIGUEN HACIENDO EJERCICIO EN UN GIMNASIO O EN LA PILETA SON DISTINTOS. LO IDEAL SERíA PODER ELEGIR LA ACTIVIDAD EN FUNCIóN DE LO QUE DESEáS...

Sanas, nutritivas y bajas calorías

Cosmética bajo cero

ES EL MOMENTO DE LAS VARIACIONES CLIMÁTICAS: A LAS BAJAS TEMPERATURAS DE LOS EXTERIORES, SE SUMA LA CALEFACCIÓN ELEVADA EN LUGARES CERRADOS. EL CUTIS SE VE AGREDIDO Y RESPONDE CON SEQUEDAD. PARA PROTEGERLO, EXISTEN CUIDADOS ESPECIALES. TOMÁ NOTA.

5 FALSAS CREENCIAS que nos impiden bajar de peso

ENGORDAR, ADELGAZAR, VOLVER A ENGORDAR...

Cambia el peso inestable por un descenso sostenido y permanente!

Super Nutrición

ALGUNAS VITAMINAS, MINERALES Y ANTIOXIDANTES CONTENIDOS EN CIERTOS ALIMENTOS SON LA MEJOR ARMA PARA UNA PIEL SANA. ENTERATE DE CUÁLES SON.

LA DIETA ANTICALORÍAS

CÓMO ELIMINAR 100 POR DÍA Y ADELGAZAR!