Costumbres Saludables

Cómo elegir el mejor aderezo y cuánto hay que poner

Aceite Hay que medir la cantidad que se agrega, porque aporta muchas calorías (900 cada 100 cm3). Si incorporás dos potecitos individuales, lo que equivale a dos cucharadas tamaño postre, suma unas 180 calorías. Cuál elegir: todos son fuente de...

Cómo cocinar para no destruir las vitaminas de los alimentos

Para muchos, cocinar es un placer. Para otros, apenas una actividad que insume tiempo y esfuerzo. Para casi todos, cocinar debería ser el momento en que el organismo incorpora lo necesario para funcionar adecuadamente. Y esto sólo es posible si se...

Pautas básicas de la medicina natural

BASICAMENTE, BUSCA REESTABLECER EL EQUILIBRIO TOTAL DEL ORGANISMO. SU PARTICULARIDAD RADICA EN EL USO DE ELEMENTOS Y LEYES QUE BRINDA LA NATURALEZA. ASI, NO SOLO ES POSIBLE RECUPERAR LA SALUD, SINO INCORPORAR CONDUCTAS QUE NOS ASEGURARAN UNA MEJOR...

CALCIO: sus principales beneficios y los alimentos que más tienen

La ingesta adecuada durante toda la vida permite mantener los huesos y dientes fuertes y saludables y previene la osteoporosis, enfermedad en la que los huesos se vuelven más frágiles y propensos a fracturas. Actualmente, evidencias científicas...

Soluciones y prevención del colesterol

CUANDO DECIMOS COLESTEROL, LO MAS PROBABLE ES QUE HAGAMOS UNA INMEDIATA ASOCIACION DE IDEAS: COLESTEROL=VENENO=ARTEREOESCLEROSIS. SIN EMBARGO, AUNQUE ESTE RELACIONADO CON ESTA PALABRA, EL COLESTEROL NO ES NI MAS NI MENOS QUE UN PRODUCTO MAS DE NUESTRO...

Diuréticos naturales para desintoxicarte en 3 semanas

Son soluciones sintomáticas, es decir, combaten el edema pero no la causa que lo origina. ■ Su administración debe ser indicada y controlada por el médico, ya que cuando se hace un mal uso de los diuréticos, la persona puede llegar a deshidratarse, a...

Las 7 causas principales que nos producen hinchazón

Aunque es cierto que la grasa se acumula sin piedad en el abdomen, gran cantidad de personas -y entre ellas una mayoría de mujeres- se quejan de padecer un problema semejante, que describen de la siguiente manera: “como y me hincho” o bien “me levanto...

Cómo nos afecta (y nos hincha) el exceso de agua en el cuerpo

ES UNO DE LOS FACTORES OCULTOS DEL AUMENTO DE PESO, QUE SE EVIDENCIA EN LA BALANZA Y EN EL ESPEJO; TIENE MULTIPLES CAUSAS, QUE ABARCAN DESDE EL ESTILO DE VIDA HASTA LAS FLUCTUACIONES HORMONALES Y LA TENDENCIA GENETICA. CUALES SON SUS FACTORES...

Tratamiento de energía y armonización integral con reiki

Acontinuación, te mostramos una sesión completa de Reiki con posiciones sobre los principales puntos energéticos del cuerpo. Su duración aproximada es de una hora. El especialista coloca las manos sobre el receptor para activar en él la armonización...

REIKI, la curación a través de las manos

ES UN METODO DE CURACION QUE SE REALIZA A TRAVES DE LA IMPOSICION DE LAS MANOS SOBRE EL CUERPO QUE SE DESEA TRATAR. EL REIKISTA ACTUA COMO CANALIZADOR DE LA ENERGIA UNIVERSAL Y SU OBJETIVO ES REARMONIZAR LOS PLANOS FISICO, EMOCIONAL, MENTAL Y...

COLECCION Costumbres Saludables

C O L E C C I O N Costumbres Saludables

Remedios naturales para el dolor de espalda

REMEDIO 1: Se puede realizar masajes de alcohol de romero el cual se elabora al meter en un frasco 2 ramas de romero fresco con un litro de alcohol. Se deja reposar por 7 días y, pasado ese tiempo, se dan masajes verticales, pellizcos, palmaditas,...

Las cremas y lociones que detienen el envejecimiento

PREPARADAS CON EXTRACTOS VEGETALES En general, todos aquellos productos que no poseen fragancias son hipoalergénicas y actúan desinfectando la zona afectada por las bacterias que producen el acné. En el caso de los ácidos que contienen, éstos ejercen...

La nueva cosmética anti-age

Los 4 factores fundamentales para el antienvejecimiento

Prevención cardiovascular Los ejercicios aeróbicos (como la caminata, la bicicleta y la natación) son particularmente beneficiosos para el sistema cardiovascular. • Ayudan a la prevención de los factores de riesgo: controlan la presión arterial,...

En belleza, somos lo que proyectamos

Nos cuesta reconocer que el verdadero cambio comienza en nuestro interior: combinar una alimentación balanceada, con la práctica de actividad física, los cuidados estéticos y, por sobre todo, una actitud positiva frente a la vida. Si nos vemos bien,...